ప్రతిపక్షం, అక్టోబర్ 30: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులు పెరగడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా మారుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికమైతే రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు, గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పటికీ చాలామందిలో ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకపోవడం ఆందోళన కలిగించే అంశం. అందుకే ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా రక్తనాళాలు ఇరుకుగా మారితే శరీరంలోని వివిధ అవయవాలకు రక్త సరఫరా తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా కొద్దిదూరం నడిచినా కాళ్లలో నొప్పులు రావడం, కండరాలు పట్టేయడం, నడక ఆపినప్పుడు నొప్పి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇవి కాళ్లలోని రక్తనాళాల్లో రక్త ప్రసరణ తగ్గడానికి సంకేతాలు కావచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇలాంటి సమస్యలను వయసు ప్రభావంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని సూచిస్తున్నారు.
అలాగే కనురెప్పల చుట్టూ పసుపు రంగులో కొవ్వు మచ్చలు కనిపించడం కూడా కొందరిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు సంకేతంగా ఉండవచ్చు. వీటిని వైద్య పరిభాషలో శాంథెలాస్మా అని పిలుస్తారు. గోళ్లు పాలిపోవడం, నెమ్మదిగా పెరగడం, కాళ్లలో చల్లదనం వంటి మార్పులు రక్త ప్రసరణ సమస్యలకు సంబంధించినవై ఉండవచ్చని నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. అయితే ఈ లక్షణాలు కనిపించినంత మాత్రాన కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉందని నిర్ధారించలేమని, వైద్య పరీక్షలు అవసరమని చెబుతున్నారు.
రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే నాళాలు ఇరుకుగా మారితే ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గుండె దడ, త్వరగా అలసిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురుకావచ్చు. కొన్నిసార్లు తలతిరగడం, నీరసం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఛాతీలో ఒత్తిడి లేదా నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అకస్మాత్తుగా చెమటలు పట్టడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులను తెలుసుకోవడానికి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్నవారు, అధిక బరువు కలిగినవారు, మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఆహారంలో నూనె పదార్థాలు, అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారాలను తగ్గించి పండ్లు, కూరగాయలు, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం, బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం, పొగతాగడం మానేయడం వంటి అలవాట్లు అలవర్చుకోవాలి. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు అవసరమైతే వైద్యుల సూచన మేరకు మందులు వాడాలి. ముఖ్యంగా ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా గుండె సంబంధిత సమస్యల ముప్పును ముందుగానే గుర్తించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
