ప్రతిపక్షం, ఆగస్టు 18: భారతీయుల శరీర నిర్మాణంలో పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయే ధోరణి ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి జన్యుపరమైన అంశాలతో పాటు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు కూడా కారణమవుతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ ప్రత్యేక శరీర నిర్మాణ లక్షణాన్ని ‘ఏషియన్ ఇండియన్ ఫెనోటైప్’గా పేర్కొంటారు.
తరతరాలుగా ఎదురైన ఆహార కొరత, శక్తిని నిల్వ చేసుకునే శరీర అనుకూలతలు వంటి పరిణామాలు భారతీయుల శరీరంలో కొవ్వు పంపిణీపై ప్రభావం చూపి ఉండొచ్చని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు. అందువల్ల శరీర బరువు సాధారణంగానే ఉన్నప్పటికీ కొంతమందిలో పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు అధికంగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది.
అయితే పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వును నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ పేరుకునే కొవ్వు వల్ల మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యల ముప్పు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
అందుకే సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, అధిక చక్కెరలు-కొవ్వులు ఉన్న ఆహారాన్ని తగ్గించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, రోజువారీ శారీరక చురుకుదనాన్ని పెంచుకోవడం అవసరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నవారు ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకుని వైద్యుల సలహా మేరకు జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం మంచిది.
