ప్రతిపక్షం, నవంబర్ 03: అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ) సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు ప్రతిరోజూ వైద్యులు సూచించిన మందులను నిర్ణీత సమయానికి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బీపీ నియంత్రణలో ఉండేందుకు మందుల వాడకంలో ఎలాంటి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు. రోజూ మాత్రలు వేసుకోవడం అలవాటుగా ఉన్నప్పటికీ, పని ఒత్తిడి, ప్రయాణాలు, ఇతర వ్యక్తిగత కారణాలతో కొందరు మందులు తీసుకోవడం మర్చిపోతుంటారు. అయితే ఇలాంటి అలవాటు దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని వైద్యులు వివరిస్తున్నారు.
హై బీపీ ఉన్నవారికి రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. వైద్యులు సూచించిన మందులను తరచుగా మానేయడం లేదా సొంత నిర్ణయంతో మోతాదును తగ్గించడం వల్ల రక్తపోటు అదుపు తప్పవచ్చు. దీనివల్ల గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలు వంటి కీలక అవయవాలపై ప్రభావం పడే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా రక్తపోటు ఎక్కువ కాలం నియంత్రణలో లేకపోతే రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరిగి గుండె సంబంధిత సమస్యలు, పక్షవాతం, కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ముప్పు పెరుగుతుంది.
మాత్ర వేసుకోవడం మర్చిపోయినప్పుడు కొందరు ఆ విషయాన్ని గుర్తించిన వెంటనే రెండు డోసులు కలిపి తీసుకుంటుంటారు. అయితే వైద్యుల సూచన లేకుండా ఇలా చేయడం ప్రమాదకరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మందుల రకాన్ని బట్టి మిస్ అయిన డోసు విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు మారుతాయని, అందువల్ల సంబంధిత వైద్యుడు లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను సంప్రదించి సూచనలు పాటించాలని చెబుతున్నారు. ఒకేసారి రెండు డోసులు తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అతిగా తగ్గడం, తల తిరగడం, ఇతర దుష్ప్రభావాలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.
తలనొప్పి, తల తిరగడం, చూపు మసకబారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అయితే హై బీపీ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ తప్పనిసరిగా లక్షణాలు కనిపించవని, చాలామందిలో ఎలాంటి సూచనలు లేకుండానే రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉండవచ్చని గుర్తుచేస్తున్నారు. అందుకే క్రమం తప్పకుండా బీపీ పరీక్షించుకోవడం, వైద్యుల సూచనల ప్రకారం మందులు వాడటం అవసరమని చెబుతున్నారు. ఛాతినొప్పి, తీవ్రమైన తలనొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అకస్మాత్తుగా చూపు లేదా మాటలో మార్పులు, శరీరంలోని ఒక వైపు బలహీనత వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందాలి.
బీపీ మందులు మర్చిపోకుండా ఉండేందుకు ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి అలారం పెట్టుకోవడం, మందులను గుర్తు చేసే మొబైల్ అప్లికేషన్లు ఉపయోగించడం, వారానికి సరిపడా మాత్రలను మందుల పెట్టెలో ముందుగానే అమర్చుకోవడం వంటి అలవాట్లు ఉపయోగపడతాయి. ప్రయాణాలకు వెళ్లేటప్పుడు అవసరమైన మందులను వెంట తీసుకెళ్లాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా బీపీ నియంత్రణలోకి వచ్చిందని భావించి సొంతంగా మందులు ఆపేయకూడదని స్పష్టం చేస్తున్నారు. వైద్యుల సలహా మేరకు మందులు తీసుకుంటూ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఉప్పు పరిమితి, తగిన వ్యాయామం, క్రమబద్ధమైన నిద్రకు ప్రాధాన్యం ఇస్తే రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
